22 września 2026

Sałatka brokułowa z fetą i płatkami migdałowymi


1 brokuł 
1 średnia cebula czerwona 
200 g serka sałatkowego
4 łyżki prażonych płatków migdałów 
sól 

SOS CZOSNKOWY
200 g jogurtu greckiego 
2 średnie ząbki czosnku 
sól i pieprz biały 

Migdały prażymy na złoty kolor na suchej patelni. Studzimy i odkładamy na bok. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie do lekkiej miękkości, studzimy. Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Ser feta kroimy w średnią kostkę, odkładamy na bok.  Składniki na sos umieszczamy w misce, czosnek przeciskamy przez praskę, dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku.
Gdy brokuł mamy zimny to dzielimy na mniejsze różyczki i dzielimy tak by starczyło na dwie warstwy sałatki. Jedną część brokuły układamy na dnie miski, następnie pół porcji pokrojonej fety, połowę porcji cebuli czerwonej i polewamy sosem czosnkowym. Tak postępujemy z drugą warstwą. Na górze możemy ułożyć parę różyczek brokuły, piórek cebuli i posypać prażonymi płatkami migdałów. 

18 września 2026

Koktajl z wiśni i banana


300 g mrożonych wiśni 
3 średnie banany
350 ml soku z zielonego banana 

Wszystkie składniki przekładamy do wysokiego naczynia i dokładnie blendujemy. 
Gotowy koktajl przed podaniem schładzamy. 

09 września 2026

Ciasto marchewkowe


300 g obranej marchewki 
300 g maki pszennej 
5 jaj (M) 
200 g cukru 
120 ml oleju rzepakowego 
8 g cukru waniliowego 
1 duża  łyżeczka przyprawy do piernika 
1 mała łyżeczka cynamonu 
1 łyżeczka proszku do pieczenia. 

SEREK ORZECHOWY 
135 g serka kanapkowego 
150 g serka kanapkowego- jogurtowego 
2-3 łyżki cukru pudru
1 szklanka posiekanych orzechów 
 

Marchewkę ścieramy na tarce o małych oczkach . Odkładamy na bok. 
Jajka wraz z cukrem i cukrem waniliowym ubijamy na puszystą masę na najwyższych obrotach miksera. Następnie zmniejszamy na najmniejsze i wlewamy małym strumieniem olej. miksujemy do zjednolicenia. Pod koniec do masy dodajemy mieszankę mąki z proszkiem do pieczenia, cynamonu oraz przyprawą do piernika. 
Na sam koniec dodajemy marchewkę i mieszamy do wymieszania masy za pomocą drewnianej łyżki. 
Gotowe ciasto wylewamy do wysmarowanej margaryną i oprószoną bułką tartą formy. 



Pieczemy około 40 minut w temperaturze 170 °C (do tak zwanego suchego patyczka) . 
Po upieczeniu ciasto wyjmujemy od razu z piekarnika i pozostawiamy do całkowitego wystudzenia.
Gdy ciasto mamy zimne wyciągamy z formy.
W misce mieszamy oby dwa serki wraz z cukrem pudrem i smarujemy górę ciasta, następnie posypujemy posiekanymi orzechami. 


Przed podaniem na kawałki możemy ułożyć mini marcepanowe marchewki (do kupienia w LIDLU w okresie wielkanocnym) .